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Ricordate di non adottare una dieta rigida e ipocalorica. Il cibo che ingeriamo influisce fortemente sulla struttura e sulla composizione dei microbi del nostro intestino.

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Ancora, il consiglio è evitare il consumo di bevande gassate e zuccherate, cibi industriali, e processati, e dolcificanti. un altra parola per la scala del peso.

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Si lo so, i coreani sono strani. Problema risolto. Ma se invece non disdegnate una bevuta con gli amici nel weekend, questo potrebbe essere un problema per la vostra dieta.

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Quindi non pensate che se non potete bere la vostra vita sociale sia finita. In ogni caso ricordatevi sempre di concedervi qualche cosa ogni tanto, se vi private di tutto sicuramente non durerete a lungo e tutti i vostri sforzi saranno stati vani. Se avete domande o altri consigli su come fare la dieta in Corea non le migliori diete coreanesi a commentare!

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